Calculadora de Peso Ideal

Calcula tu rango de peso saludable a partir de tu altura, usando el criterio del Índice de Masa Corporal (IMC) recomendado actualmente por organismos de salud, en lugar de fórmulas antiguas como la de Broca, que no consideran un rango sino un único número poco realista.

Cómo usar

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   Introduce tu altura en centímetros

2. 2

   Consulta tu rango de peso saludable al instante

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   Recuerda que es un rango orientativo, no un número exacto

Beneficios

• Basado en el criterio de IMC saludable (18.5-24.9), el más aceptado actualmente
• Muestra un rango realista, no un único número como las fórmulas antiguas
• Resultado instantáneo mientras escribes
• Gratis, sin registro y calculado directamente en tu navegador

¿Por qué un rango y no un número exacto?

El concepto de "peso ideal" como un número único (usado por fórmulas antiguas como la de Broca o Devine) está en desuso en la medicina actual, porque no considera la variabilidad natural en la composición corporal de cada persona. El enfoque moderno usa un rango de peso saludable, calculado a partir del Índice de Masa Corporal (IMC) recomendado por la Organización Mundial de la Salud, que va de 18.5 a 24.9.

Limitaciones de este cálculo

El rango de peso saludable basado en el IMC no distingue entre masa muscular y masa grasa, por lo que puede no ser preciso para personas muy musculosas (como deportistas), personas de edad avanzada, o personas con una composición corporal atípica. Es una referencia general útil para la mayoría de los adultos, pero no reemplaza una evaluación médica o nutricional individualizada.